みなさん、こんにちは！

本日、友活「らくらく水中トレーニング」を実施しました。

今回のテーマは『二の腕を引き締めよう』です！

二の腕集中メニューを4種類取り組んでいただき、
最後に4種類を組み合わせて2分間ひたすら二の腕を動かし続けてもらいました！

みなさんの“一生懸命取り組む顔”と“達成感に満ちた顔”が素敵でした♪

また続けてご参加くださいね！！







本日も、たくさんのご参加ありがとうございました。

次回は、7月8日(月)14:30～15:00「いろいろ水中運動」です。

夏バテ対策に涼しく、楽しく体を動かして、体を活性化していきましょう！！

たくさんのご参加、お待ちしております！