みなさん、こんばんは。

日中は過ごしやすい気温になりましたが、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね！

インフルエンザも流行っておりますので、体調管理にはお気をつけてお過ごしください！！

本日、“友達づくり活動”の一環として、水中ストレッチを実施しました。

お水には、『浮力』・『水圧』・『抵抗』・『水温』といった特性があり、
その特性を生かしたストレッチを実施しました！！！

普段陸上ではできないような姿勢でストレッチや『静的ストレッチ』・『動的ストレッチ』で
身体をほぐしました！！！





ご参加ありがとうございました！！

11月の友活も楽しみにお待ちくださいね♪♪

【休館日のご案内】
10月29日（日）～31日（火）

上記3日間は休館日となりますので、お間違いのないようお願いいたします。

通常営業は11月1日（水）10：00～となります。

たくさんのご来館、職員一同心よりお待ちしております！！！