みなさん、こんにちは。

本日、14：00～スタート練習を実施いたしました。

今回は前回と同じく平泳ぎのスタートを練習しました！

まずは壁を蹴ってスタート！！



姿勢によっては横に流れたり、すぐに浮き上がってしまったりと様々です。

基本姿勢の維持はとても重要なポイントですね👆

次はひとかきひとけりを練習！



手のかきからキックまでのタイミングに苦戦していましたが練習を重ねるごとに徐々にタイミングが合ってきました😊

最後は、壁蹴り、ひとかきひとけり、浮き上がりを通しで行い25m泳ぎました。

一連の流れがスムーズにできてきましたね😊

今回の平泳ぎのスタート、普段泳ぐ時も活用してみてください！

ご参加ありがとうございました。


次回の友活は「季節の折り紙(向日葵🌻)」7月20日13:30～14:00です。

たくさんの向日葵をギャラリーに咲かせましょう🌻🌻🌻