みなさん、こんばんは。

本日、20：15～スタート練習(平泳ぎ)を実施いたしました。

まずは、壁蹴りから水中での姿勢維持を練習！

姿勢維持がきれいにできていました。


次は、壁蹴りからひとかきひとけりを練習！

少しずつですが進む距離が伸びてきましたね。


最後は、壁蹴り、ひとかきひとけり、浮き上がりを通しで行い25m泳ぎました。

練習の成果もあり、浮き上がりから泳ぎまでスムーズにできました。

今回練習した平泳ぎのスタートを、

是非、普段から泳ぐ時にもご活用ください。


ご参加ありがとうございました。

次回の友活は、7月16日（日）14:00～「スタート練習（平泳ぎ）です。お楽しみに！