みなさん、こんにちは。

春の陽気になりつつありますが、花粉症の季節が・・・。

みんさん対策をして、過ごしましょう！！

本日の友活は・・・水中ストレッチ！！

運動前の準備体操に、静的ストレッチ☆





ストレッチは、ケガ防止だけでなく、筋肉の柔軟性や可動域などにも役立ちます！！

友活では、さまざまなレッスンを実施しておりますので、
是非、ご参加くださいね☆

次回は、3/5(水)10:15～10:30・10:35～10:50のフォームクリニック！！
水上から撮影した泳ぎのワンポイントアドバイスをいたします。

たくさんのご参加、お待ちしております！！