みなさん、こんばんは！

今年の営業は26日（木）で終了しましたが、
トップスイマーは27日（金）、28日（土）とロングウッドで2日間合宿を実施しました！

27日（金）は朝からスタート！
ウォーミングアップから始まり、午前から泳ぎ込みをしていきました。
お昼前に避難訓練があり、トップスイマーのみんなも一緒に参加！
プールでの避難訓練を体験しました。


昼食をとって、
ストレッチ、筋トレをしてから午後練習へ
午後からの練習はキック、プルの練習を多めに行っていきました。
途中でリレーをはさんで、しっかり泳ぎ込みをしていきました！









夜食を取って・・・
お楽しみの“ビンゴ大会！！！”
豪華景品もあり大盛り上がり！
みんなそれぞれに景品が当たりました！











楽しい時間も終わり就寝へ・・・
一日目お疲れさまでした(*^-^*)

28日（土）は・・・
朝食の前に泳いで、ストレッチして
軽めに身体を動かしてから朝食を食べました。


朝食の後は再び練習！
上のクラスはダッシュ練習を多めに、
下のクラスは基礎練習を中心に実施。


昼食を食べて、
午後からは記録会を実施。
自分で決めた種目をタイム計測を行いました。
中には普段泳がない距離と種目を測る人も・・・
みなさん頑張って泳ぎ切りました！
最後に記録証を配布しました♪

最後はリレー祭り！
ひたすらリレーを実施！！！
ちょっと変わったリレーもやったので、きついけど楽しい練習ができました！

最後に頑張ったご褒美でプールで遊びました♪


今回はかなり久しぶりの開催でしたが、21名が参加！
2日続けて朝から夜まで練習尽くし！
終わった後はみなさん『達成感があった！』『疲れた～けど楽しかった！』『またやりたい！』等と言っていました(^^♪


みなさん2日間お疲れさまでした。
今日はゆっくり休んでくださいね。

【年末年始休館日のご案内】
＜休館日＞
2024年12月27日（金）～2025年1月3日（金）

＜通常営業開始日＞
2025年1月4日（土）9:00～

お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。

本年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。