みなさん、こんにちは！
本日、友活『らくらく水中トレーニング』を実施いたしました。
今回のテーマは「下半身」でした！



太もものなかでも、特に「前もも」と「横もも」のトレーニングを頑張っていただきました。
皆さん、一生懸命取り組んでくださるのであっという間に30分が過ぎてしまいます。
今回がこれまでで一番負荷が大きかったかもしれないですが、よく頑張りましたね♪
たくさんのご参加ありがとうございました！
またお待ちしておりますね！！