みなさん、こんばんは。

本日、友活『In　Body　＆　血管年齢測定』を実施いたしました。



In　Bodyは、体組成（筋肉量や脂肪量、ミネラル量、水分量）を測ること、血管年齢測定は血管の収縮・拡張速度などを測定することですが、
みなさん、日頃の運動の成果がでていたみたいで良い数値と若い血管年齢がでていましたね。



引き続きトレーニングをして良い結果を出しましょう！
ご参加ありがとうございました。

次回の『In　Body　＆　血管年齢測定』は12月20日（金）になります。



次回の友活は『かんたん水中ウォーキング』です。
11月22日（金）13:30～14:00で実施いたします。有酸素運動と簡単なトレーニングを組み合わせて脂肪燃焼効果アップを目指しましょう！
たくさんのご参加お待ちしております。