みなさんこんばんは。

本日、友活「ターン練習(平泳ぎ)」を実施いたしました。

両手タッチから、ひとかきひと蹴り、浮き上がりまでを練習しました。



ひと蹴りをしながら浮き上がれると、スムーズに泳ぎにつながります。

みなさん、回数を重ねるごとにスムーズに泳ぎにつながっていましたね👍

普段の練習でもチャレンジしてみてください！

ご参加ありがとうございました。

次回の友活は、10月4日（金）13:00～13:30　「水中ストレッチ」です。

暑さが残るいま、ストレッチで血行をよくして疲れにくい体を目指しましょう！

たくさんのご参加お待ちしております。