みなさん、こんにちは。

猛暑日が続き、熱中症の危険性がまだまだありますので、
こまめな水分補給を摂り、体調管理には十分お気をつけください。

本日、成人会員様を対象とした
『睡眠改善セミナー』を実施いたしました♪♪







なぜ人は寝るのか・・・。

睡眠と脳の関係・・・。

睡眠の役割・・・。

など、知ってるようで知らなかったことを今回のセミナーを通して、
再認識できました☆

睡眠の質を高めるだけでなく、お昼寝のコツなど
豆知識も増えましたね！！

今後の睡眠の参考にしてみてください☆

ご参加いただきました方々、ありがとうございました。

これからもロングウッドは『健康』についてのイベントを
実施して参りますので、ぜひ、ご参加ください。